調適

心事誰人知─身心壓力與調適

現代生活忙碌而競爭,帶給我們新的生活型態,也帶給我們新的壓力經驗。中小學生課業的壓力、升學壓力、就業壓力、晚婚的壓力、工作的壓力、社會的期許及個人理想和限制,都使現代人面臨了較以前的人更多種類、更長期時間的壓力經驗,而常造成身心的不適。