正念的力量：帶著覺察與焦慮共處 主題專文, 身心健康與疾病 / 2022 年 2 月 9 日 2022 年 2 月 9 日 撰文/龔蕾 「指揮中心發佈最新報告，以說明今日確診情況。神經隨即緊繃起來，擔憂疫情會如何發展。身旁人突然咳嗽了 … 正念的力量：帶著覺察與焦慮共處 Read More »
讓心呷飽飽，情緒不搗亂 主題專文, 身心健康與疾病 / 2022 年 2 月 9 日 2022 年 2 月 9 日 撰文/尤欣悅 小米因為考試和報告，所以壓力大，心情也不好，動不動就打開冰箱，喝奶茶、吃甜食。每一次，小米總告訴 … 讓心呷飽飽，情緒不搗亂 Read More »
疫情蔓延下的汙名化與社會烙印 主題專文, 身心健康與疾病 / 2022 年 2 月 9 日 2022 年 2 月 9 日 撰文/王鼎豪 「非隔離者」相對於接受隔者，部分在面對疾病時，可能會產生害怕、恐懼，從而對於隔離者產生特定的偏見 … 疫情蔓延下的汙名化與社會烙印 Read More »
我們與隔離者的距離─「隔離者」的心理衝擊與因應 主題專文, 身心健康與疾病 / 2022 年 2 月 9 日 2022 年 2 月 9 日 撰文/王鼎豪 自年初疫情發展至今，台灣的醫療與公共衛生領域的專業防疫政策，深獲國際媒體與醫療專業的盛讚。確診人 … 我們與隔離者的距離─「隔離者」的心理衝擊與因應 Read More »
別讓疫情變成你的生活 主題專文, 身心健康與疾病 / 2022 年 2 月 9 日 2022 年 2 月 9 日 撰文/龔蕾 農曆春節原本是華人傳遞祝福的日子，中國武漢新型冠狀病毒（2019-nCoV）卻打亂了我們的生活。大 … 別讓疫情變成你的生活 Read More »
黑夜裡的獨白—淺談「失眠」的處遇策略 主題專文, 身心健康與疾病 / 2022 年 2 月 9 日 2022 年 2 月 9 日 撰文/陳莉婷 心累了就放下，身累了就睡覺。能無所障礙，一夜好眠，就是幸福。—幾米 人一生的時間約有三分之一時間 … 黑夜裡的獨白—淺談「失眠」的處遇策略 Read More »
正念的日常：正念生活的七個態度 主題專文, 身心健康與疾病 / 2022 年 2 月 9 日 2022 年 2 月 9 日 撰文/馬慈佑 很多人聽到正念時，腦海中的第一印象就是身體掃描、觀察呼吸等練習，但其實正念不僅僅是紓壓、減壓的方 … 正念的日常：正念生活的七個態度 Read More »
和身體做好朋友~談身體意象的壓力與調適 主題專文, 身心健康與疾病 / 2022 年 2 月 9 日 2022 年 2 月 9 日 撰文/賴姳臻 夏天，是小禎最有壓力的季節，看著身邊同學的纖細身材，小禎總抱以羨慕的眼光，即便同學們覺得小禎並不 … 和身體做好朋友~談身體意象的壓力與調適 Read More »
與疾病共舞：疾病中的自我照顧 主題專文, 身心健康與疾病 / 2022 年 2 月 9 日 2022 年 2 月 9 日 撰文/龔蕾 那時的你，認為每一天都會理所當然的進行，吃飯、上課、睡覺的生活甚至讓人覺得有些枯燥。身體從未出過大 … 與疾病共舞：疾病中的自我照顧 Read More »
「心靈的傷，身體會知道」— 創傷後的身心整合與復原 主題專文, 身心健康與疾病 / 2022 年 2 月 9 日 2022 年 2 月 9 日 撰文/徐菀庭 走進藥妝店，琳瑯滿目的胃藥、肩頸酸痛貼布、安眠藥、減肥藥⋯ ⋯ 人們努力的用各種方式來緩解身體上 … 「心靈的傷，身體會知道」— 創傷後的身心整合與復原 Read More »
