團體諮商

團體諮商

團體諮商與一群同學 (通常是6 -12位) ，在專業的輔導老師帶領下，針對某一項主題進行活動，進而交流彼此的經驗和想法、學習自我探索和覺察，團體時間通常每週一次，每次1.5~2個小時，會連續進行六次。在六次的團體聚會中，團體提供提供溫暖接納的氣氛，讓同學可以學習到如何表達自己、認識自己、和其他同學相互分享和回應，促進個人心靈成長。

工作坊

工作坊跟團體諮商相同，也是在專業的輔導老師帶領下，針對某一項主題進行團體活動，透過彼此的互動分享內在經驗和感受，進而增加自我覺察與成長，差別在於，工作坊活動通常為期一天，時間6~8小時。